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Gesund leben
Für eine vollwertige Ernährung empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) 1-2 mal pro Woche Fisch, sowohl mager als auch fettreich. I
Wildfleisch ist gesundheitlich eine tolle Alternative zum „normalen“ Fleisch: Es enthält mehr Muskeleiweiß, mehr Mineralstoffe, wie Eisen und Zi
Ausgewogen und vollwertig essen, das ist das große Ziel. Es hält nicht nur gesund, sondern wirkt sich auch positiv auf Leistungen und das allgemeine
Über die Hälfte unserer Energie sollten wir laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) aus Kohlenhydraten beziehen. Aber Moment: Bestehen