Wenn man über den herbstlichen Wochenmarkt geht, lacht einen gerade an allen Ständen ein Gemüse mit kunterbunten rhabarberfarbenen Stängeln und Sp
Wer liebt es nicht, ein leckeres Brötchen mit Schokoaufstrich zum Frühstück! Wäre da nicht das schlechte Gewissen danach. Viel Zucker, viel Fett u
Schon mal einen Brotaufstrich aus grünen Erbsen und Erdnüssen probiert? In wenigen Minuten könnt Ihr Euch eine geschmacklich wie nährstofftechn
Guacamole mal anders: Diese wird verfeinert mit Kichererbsen, die eine extra Portion Ballaststoffe und Eiweiß liefern. Neben Ballaststoffen und Eiwei
Ihr wollt mal einen etwas anderen Brotaufstrich machen? Nicht nur immer mit Fischkäse und Kräutern? Dann ist dieser Brotaufstrich mit Lachs und Oran
Käsesoße auf Blumenkohlbasis Liebt ihr zu Pasta nicht auch eine deftige Käsesoße? Aber Käse = ungesund? Nicht bei dieser Soße! Die Basis der Kä
Wenn man sich mal wieder nicht entscheiden kann zwischen Kuchen und süßem Auflauf kommt diese fruchtige Nachspeise gerade recht – Mirabellen-C
Wer blitzschnell eine alte Semmel vom Vortag verwerten möchte, spitze jetzt die Ohren! Diese Kräutersoße ist schnell zubereitet und dazu noch nähr
Gerade im Sommer ist Salat der perfekte Begleiter. Egal ob zum Grillen oder bei einer Burger-Party: die bunte Mischung machts. Denn das garantiert vie
