Vegetarische Ernährung für Babys und Kleinkinder
Was kommt nach dem Stillen – Fingerfood, Brei oder beides? Was ist das Beste für mein Kind?
In einem Thema ist sich die Wissenschaft einig – Stillen ist das Beste für das Baby. Aber jede Mutter, jedes Kind ist anders – unterschiedliche Bedürfnisse, unterschiedliche Vorlieben – und das auch schon beim Essen. Jedes Kind braucht seine individuellen Ernährungsbausteine. Das geht auch vegetarisch!
Mit Brei und Fingerfood bekommen die Kleinen die Nährstoffe, die sie in ihrem Alter brauchen. Sie wachsen in das Familienessen und die gemeinsame Mahlzeit hinein, erleben neue Geschmäcker und Aromen. Das ist die Basis einer gesunden Kinderernährung.
Und genau darum geht es in meinem neuen Buch „Veggie für Babys und Kleinkinder“. Auf 64 Seiten findet ihr Tipps und Tricks rund um die vegetarische Kinderernährung, hilfreiche Übersichten, aber vor allem tolle Rezepte für jedes Alter. Die schmecken nicht nur euren Babys, sondern auch Kleinkindern und sogar den größeren Geschwistern!
Diesen Ratgeber müsst ihr nicht nach dem 1. Lebensjahr aus der Hand legen!
Mein neues Buch: Veggie für Babys und Kleinkinder
Für wen ist das Buch „Veggie für Babys und Kleinkinder“ geeignet?
Ihr fragt euch, wie ihr euer Kind am besten ernährt? Ihr wollt auf die Gläschen, Tüten und Zuckerbomben aus der Drogerie verzichten und lieber lecker und nährstoffreich für eure Kleinen kochen? Dann ist das Buch „Veggie für Babys und Kleinkinder“ genau richtig für euch!
Meine Rezepte sind gesund und ausgewogen, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Babys und Kleinkindern. Je vollwertiger die Zutaten, desto besser. Getreidevollkorn, Nüsse und Kerne und ein bunter Gemüsemix sind auch für die Kleinen wichtig, besonders bei einer vegetarischen Ernährung.
Mit nur wenigen Zutaten könnt ihr gelingsichere Rezepte nachkochen. Damit macht ihr euer Baby und euch glücklich!
Wie ist das Buch aufgebaut?
In den Klappen des Buchen findet ihr hilfreiche Tipps. Damit habt ihr die Übersichten mit Lebensmitteln, Nährstoffen und Zeitstrahlen immer griffbereit.
- Wann gibt es was zu essen für mein Kind?
- Welcher Brei kommt zuerst?
- Welche Nährstoffe sind für die kleinen Veggies besonders wichtig?
- Welche Lebensmittelauswahl ist geeignet für eine optimale Nährstoffverteilung?
Ein kleiner Einblick in mein Buch.
In den nächsten Kapiteln findet ihr die leckeren Rezepte – etwas Experten-Know-How gibt´s auch dazu.
- Die Löffelei – Brei für Brei lernt euer Säugling vom Löffel zu essen. Welche Nährstoffe und Brei-Zusammensetzung hierfür optimal sind.
- Fingerfood – Euer Baby kann greifen und ist neugierig, was auf dem Tisch liegt. Haps für Haps essen sie aus der eigenen Hand. Das ergänzt den Brei und zeigt ihnen neue Nahrungsmittel und Aromen.
- Für Groß und Klein – Die Kleinen nehmen nach und nach ihren Platz am Tisch ein. Alleine im Hochstuhl essen sie das Essen der Großen mit – natürlich ungesalzen und ohne die Kruste.
- Frühstück und Snacks – Euer Baby hat mehr Hunger am Morgen. Kleine Brot-Häppchen oder ein Frühstücksbrei sind ein guter Ersatz zur Säuglingsmilch.
Vegetarisch für Babys und Kleinkinder – das geht! Natürlich kommen die Rezepte auch ganz ohne zugesetzten Zucker aus. Den brauchen die kleinen Veggies nicht und der Geschmack punktet trotzdem!
Das Buch könnt ihr in eurem Lieblingsbuchladen kaufen oder euch auch online liefern lassen. Und für mehr Einblicke schaut auf meinem YouTube-Kanal vorbei.
Hier kommt ihr zu leckeren Brokkkoli-Häppchen, ein leckeres Fingerfood, das den Mittagsbrei ersetzen kann.