Zu Gast im Podcast Stärke Deine Stresskompetenzen von Jacob Drachenberg
Kennst du das Gefühl, dass dir alles zu viel wird? Damit bist du nicht alleine! Oft neigen wir dazu in stressigen Zeiten Fast Food und Süßigkeiten in uns hinein zu schaufeln. Das ist leider kontraproduktiv, denn die Folge sind nicht nur fehlende Energie und Abwehrschwäche, sondern zusätzliche Kilos, die nicht grade zu unserem Wohlbefinden beitragen.
Wie wir dich unterstützen möchten!
In dem Podcast Stärke Deine Stresskompetenzen von Jacob Drachenberg, Stressbewältigung-Coach Nr. 1 gehen wir genau auf dieses schwierige Verhalten ein und erklären die Ursachen. Wir verraten dir anwendbare Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag und in der Ernährung.
Lass den Stress hinter dir! Erfahre in der Podcastfolge Entspannt macht schlank – Stressfreie Ernährung wie du die Stresspfunde zum Schmelzen bringst.
Noch mehr Unterstützung bei deiner Anti-Stress-Strategie bekommst du in Jacobs und meinem gemeinsamen Kochbuch Entspannt macht schlank.