Mit Bolo, Pesto, Cappuccino und Lasagne einfach, gesund und lecker abnehmen!
Buon giorno! Die Italienwoche steht an!
Wer wird nicht gerne wach zu einem leckeren Cappuccino, etwas Melone mit Mandelknusper oder Serranoschinken? Und stellt euch vor, euer Kühlschrank ist noch prall gefüllt mit anderen italienischen Köstlichkeiten, die nicht nur super aromatisch schmecken, sondern auch noch so raffiniert auf Euren Nährstoffbedarf abgestimmt sind, dass ihr mit ihnen abnehmen werdet, ohne zu hungern!
Hier eine kleine Übersicht über die leckeren Gerichte, die Euch in der Italienwoche erwarten
Mediterran grüßen Pasta, Pesto, italienisch gewürztes Grillgemüse und Zaziki. Freut Euch auf eine Woche schlemmen, ohne Zeitdruck, denn Ihr habt ja sonntags schon alles gepreppt!
Euch läuft schon das Wasser im Mund zusammen? Hier mein Video, in dem ich die Woche vorbereite.
Euch kribbelt es schon in den Fingern, auch die Prep-Diät auszuprobieren? Schau mal hier!
4 Kommentare
Hallo
Ich mache die Prep-Nudelwoche. Tolle Kombis und einfach in der Vorbereitung. Am Tag 2 habe ich anstelle kalter Frittatawürfel, mir 50g Feldsalat mit einem gekochten Ei gemacht. Ist das auch ok?
Hatte Lust auf Salat.
An Tag 3 wünschte ich mir mal ein anderes Gemüse…wäre Brokkoli zu den Spaghetti auch möglich, frisch gekocht braucht ja nicht lange Kochzeit?
Fühle mich rundum sehr wohl. Besonders das leckere Mandelmüsli ist soo toll. Werde ich beibehalten.
Danke für Ihre Antwort.
Beatrix M.
Das ist alles vollkommen in Ordnung! Gerade die ganzen Gemüsesorten können problemlos getauscht werden, je nach Lust und Laune.
Weiterhin viel Vergnügen mit dem Kochbuch.
Herzliche Grüße!
Danke für die köstlichen Rezepte.Ich habe diese Woche mit youtube -Begleitung gekocht!!!!
Es freut mich, wenn das YouTube-Video helfen konnte! Weiterhin ganz viel Spaß mit dem Buch!!