FAMILIE IM FORM (2013)
Weg mit dem Familienspeck! Das ist die Devise des Buchs „Familie in Form“. Mit den schnellen Rezepten in diesem Buch klappt das sogar, ohne, dass Sie auf den Genuss beim Essen verzichten müssen. Und da das Buch genau auf die Bedürfnisse von Familien zugeschnitten ist, erreicht auch jeder am Tisch garantiert sein Wunschgewicht! Nebenbei erfahren Sie, weshalb sich überhaupt Speck ansammelt und erhalten zahlreiche Ideen für Aktivitäten, die auch Sportmuffeln Spaß machen.
Inhalt
Gemeinsam klappt Abnehmen immer am Besten. Und Kinder brauchen beim Schlankwerden ohnehin die Hilfe und Mitarbeit der Eltern. Daher liefert dieses Buch die nötigen Infos, Tipps und Tricks zu Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung, damit Sie als Eltern Ihre Kinder unterstützen können und auch selbst etwas für Ihre Gesundheit tun. Mit den 170 leckeren Rezepten für Groß und Klein wird das nicht schwer.
Aber Abnehmen mit „Schokomüsli“, „Nudel-Ufo“, „Würstchen-Wrap“, „Kartoffelwaffeln mit Tomatensalat“ und „Lieblings-Lasagne“ – geht das überhaupt? Mit diesem Kochbuch auf jeden Fall. Anstelle von Verzicht und grummelndem Magen wird auf eine ausgewogene Ernährung und aktive Lebensweise umgestellt. Durch die Entwicklung neuer Vorlieben können Sie langfristige Erfolge garantieren, wohingegen die klassische „Diät“ nur zum Jojo-Effekt führt. Dafür müssen Sie nur ein bisschen Geduld mitbringen.
Damit Sie Ihren Familienalltag besser meistern können, sind jeweils 4 Wochenpläne für die warme und kalte Jahreszeit enthalten. So müssen Sie die Rezepte nicht selbst zusammenstellen und bekommen ein vielfältiges Wochenmenü, bestehend aus Frühstück, Mittag- und Abendessen und Ideen für kleine Extras. Rezepte zum Vorkochen und Einfrieren sind eine tolle Möglichkeit im stressigen Alltag die Ruhe zu bewahren.
Egal, ob Groß oder Klein – mit diesem Buch wird das Abnehmen zum Genuss!
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